안녕하세요
원래 비듬이 없던 분이라면 갑자기 생겨서 더 신경 쓰이셨을 것 같습니다. 말씀해주신 내용 기준으로 보면 충분히 생길 수 있는 상황이라 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
1. 머리를 제대로 못 닦으면 비듬이 생길 수 있나요
그럴 수 있습니다.
비듬은 두피 각질이 떨어지는 건데, 샴푸할 때 두피에 남은 피지나 샴푸 잔여물이 잘 제거되지 않으면 각질이 더 쉽게 생길 수 있습니다.
머리를 세게 문지르지 않아도 되지만, 두피 전체가 골고루 씻기지 않으면 비듬처럼 보이는 각질이 생길 수 있습니다.
2.네일 때문에 두피를 제대로 못 닦는 경우
네일을 하면 손톱 끝으로 두피를 문지르기 어려운데, 이 자체가 문제라기보다는
샴푸가 두피까지 충분히 닿지 않거나 특정 부위만 위주로 씻게 되면 각질이 남을 수 있습니다.
샴푸 브러쉬나 손가락 마디, 접히는 부분으로 씻는 방법 자체는 나쁜 방법은 아닙니다.
오히려 너무 자극해도 비듬이 생길 수 있고
두피를 너무 세게 문지르거나 자주 긁으면
두피가 자극을 받아 각질이 더 많이 일어날 수도 있습니다.
비듬은 덜 씻어서도 생기지만, 과하게 자극해서도 생길 수 있습니다.
최근에 이런 변화가 있었는지도 확인해 보세요
(1) 샴푸를 바꿨다
(2) 머리를 말릴 때 뜨거운 바람을 오래 사용했다
(3) 스트레스, 수면 부족, 날씨가 갑자기 건조해졌다
이런 변화들도 비듬 원인이 될 수 있습니다.
3. 지금 해보면 좋은 방법
(1) 샴푸할 때 거품을 충분히 낸 뒤 두피 전체에 골고루 마사지하듯 씻기
(2) 샴푸 브러쉬를 사용하더라도 너무 세게 누르지 않기
(3) 미지근한 물로 충분히 헹구기
(4) 드라이할 때 너무 뜨거운 바람은 피하기
정리하면
머리를 세게 닦지 않는다고 해서 바로 문제가 되는 것은 아니지만,
네일 때문에 두피 세정이 고르지 않으면 비듬처럼 보이는 각질이 생길 수 있습니다.
며칠만 씻는 방법을 조금만 신경 써보셔도 호전되는 경우가 많습니다.
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