질문 헬스운동알려주세요

헬스운동 알아보셨나봐요!

스쿼트 벤치프레스 데드리프트는

기본적인 근력 운동으로 좋아요!

각 운동 3세트로 시작해보시면 좋을 것 같아요!!

꾸준히 하다 보면 근력도 금방 돌아올 거에요!